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Migliorerò la tua forma fisica ovunque, CHE TU TI VOGLIA ALLENARE IN STUDIO, PALESTRA O A CASA, Aiutandoti a costruire massa e forza. BRUCIARE GRASSO E SENTIRTI PIU'GIOVANE E FORTE. con i miei workout potrai ritrovare LA TUA FORMA DI UN TEMPO

Il mio metodo di lavoro, caratterizzato dalla ricerca della massima specificità nella preparazione
Per impostare un programma estremamente specifico per aumentare la massa muscolare occorre innanzitutto delineare il tuo profilo iniziale, esaminando parametri come:

  massa magra

  massa grassa

  profilo ormonale

  metabolismo basale

  biotipo articolare

  biotipo costituzionale

Elaborazione informazioni e pianificazione programma di allenamento

In base ai dati acquisiti valutando la tua anamnesi , imposterò la tua scheda di allenamento inserendo le metodologie e tecniche  che riterrò più efficaci in relazione al tuo profilo.

Potrai eventualmente a richiesta chiedermi preparazioni specifiche quali:

  Aumento forza,

  Ipertrofia muscolare,

  Combustione dei grassi,

  Attivazzione delle grandi funzioni ( circolazione, cuore, eccetera),

  Mobilità articolare e allungamento.

Le schede di preparazione avranno durata variabile in base al mesociclo impostato, le modifiche necessarie saranno da me impostate in base ai colloqui e risultati ottenuti, considerando i parametri antropometrici rilevati.

Regola fondamentale per una corretta informazione al cliente

Tenendo presente che il choaching  è unʼottima risorsa per potersi preparare ed ottenere risultati concreti, dovrai essere motivato e seguire le mie indicazioni alla lettera  oltre che rispettare i giorni di allenamento e riposo che ti preparerò.

Costi

I costi per i programmi saranno i medesimi con eventuali aggiornamenti compresi e prevedono:

  Invio nuova anamnesi di preparazione con dati aggiornati e rispettive misurazioni,

  Elaborazione dati,

  Sostituzione e upgrade scheda,

LOCATION

Lavoro prettamente di persona in studi e palestre in Lugano, ma a richiesta in tutta la svizzera. Le mie lezioni saranno private rispettando al massimo la privacy del cliente. Gli orai e i giorni delle lezioni verranno stabiliti con il cliente per soddisfare al meglio le proprie necessità, mettendo a disposizione locali serviti delle migliori attrezzature.


Personal trainer lugano

Nato il 26/04/1983 Daniele Lacchini. Ho iniziato l’ attività fisica all’ età di 6 anni, dove per anni consecutivi ho conquistato il titolo di campione italiano di kick boxing, in seguito mi sono cimentato come Rugbista giocando nella prima squadra, ho anche conquistato il campionato italiano di Supercross cat. cadetti anno 1999. Come preparazione supplementareal Supercross , ho nuotato arrivando arrivando sino a livello Master.Ho combattuto come pugile sino all’ anno 2008. Tutti questi miei traguardi sportivi sono stati supportati da anni di preparazione nelle palestre e sale pesi, permettendomi di raggiungere i miei obiettivi. Da 15 anni a questa parte sono specializzato in allenamenti con le kettlebell. Diplomato come Odontotecnico abilitato allʼesercizio dellʼarte sanitaria, Preparatore Atletico, Personal Trainer, Istruttore nazionale Bodyboulding,

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PREPARATORE ATLETICO

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