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Migliorerò la tua forma fisica ovunque, CHE TU TI VOGLIA ALLENARE IN STUDIO, O A CASA, Aitandoti a perdere peso. BRUCIARE GRASSO E SENTIRTI PIU'GIOVANE E FORTE. con i miei workout potrai ritrovare LA TUA FORMA DI UN TEMPO

BREVE BRIEFING...

Hai accumulato recentemente dai 2 ai 5 chili…
I tuoi chili in più si sono concentrati su fianchi,
 cosce, gambe…

Ti affatichi al solo movimento fuori routine…
Accumuli peso nonostante segui una dieta…
Sei frustrato perchè in qualunque modo ti alleni
 non perdi peso…

hai frequentemente dolori sparsi e senso di
 stanchezza…

Se hai riscontrato TRA UNO DI QUESTI SINTOMI o più... non ti preoccupare HO LA SOLUZIONE PER TE! POSSO GARANTIRTI CHE CON il giusto approccio al tuo fisico sarà più' SNELLO E PRESTANTE.

Eccoti ai workout ! Avrai a disposizione diverse discipline che ti permetteranno di riaquistare la tua forma fisica, bruciando grasso e costruendo una massa più forte e tonica. Le lezioni saranno direttamente da me svolte. Inizieremo con:
Anamnesi
Valutazione posturale
Test funzionali
Misurazione indici massa corporea (BMI)
Elaborazione piano d’allenamento
Anamnesi abitudini dietetiche Dovrai sguire costantemente i miei piani di lavoro settimanali e i risultati saranno a portata di mano , ritornerai smagliante snello e forte come hai sempre desiderato! Ogni lezione sarà così strutturata:
Riscaldamento
Mobilità articolare
Fase centrale workout
Defaticamento
Stretching
Briefing post workout
Lavorerai su più esercizi in Total Body o a settori i quali andranno a coinvolgere braccia, spalle, dorso, gambe oltre che rinforzare i tuoi punti deboli. Avrai a disposizione una serie d’attrezzature da me scelte per prepararti al meglio oltre una fase di recupero per i giorni che non ti allenerai. I miei workout sono adatto a tutti, dal principiante all’atleta professionista, gli esercizi verranno proposti in base alle tue doti fisiche e scompensi andando a migliorarli. Avrai inoltre a disposizione assistenza globale.

Location

Lavoro prettamente di persona in studi e palestre in Lugano, ma a richiesta in tutta la svizzera. Le mie lezioni saranno private rispettando al massimo la privacy del cliente. Gli orai e i giorni delle lezioni verranno stabiliti con il cliente per soddisfare al meglio le proprie necessità, mettendo a disposizione locali serviti delle migliori attrezzature.


Personal trainer lugano

Nato il 26/04/1983 Daniele Lacchini. Ho iniziato l’ attività fisica all’ età di 6 anni, dove per anni consecutivi ho conquistato il titolo di campione italiano di kick boxing, in seguito mi sono cimentato come Rugbista giocando nella prima squadra, ho anche conquistato il campionato italiano di Supercross cat. cadetti anno 1999. Come preparazione supplementareal Supercross , ho nuotato arrivando arrivando sino a livello Master.Ho combattuto come pugile sino all’ anno 2008. Tutti questi miei traguardi sportivi sono stati supportati da anni di preparazione nelle palestre e sale pesi, permettendomi di raggiungere i miei obiettivi. Da 15 anni a questa parte sono specializzato in allenamenti con le kettlebell , oltre a diversi programmi da me perfezionati su prestazioni di forza e resistenza, inserendo anche skills di calistenics e powerlifting. Queste mie esperienze su diverse discipline portate ad alto livello mi hanno permesso di sviluppare programmi mirati funzionali per lo sviluppo massa ipertrofia e forza, oltre che specifici programmi per il dimagrimento, basti immaginare la preparazione al peso oltre che fisica prima di un incontro. Sono diplomato come Odontotecnico abilitato allʼesercizio dellʼarte sanitaria, Preparatore Atletico, Personal Trainer, Istruttore nazionale Bodyboulding,
Ho sviluppato tecniche preparatorie su base biomeccanica. Il mio approccio all’ allenamento è mirato alle singole esigenze personali, tenendo conto dell’ obbiettivo, biotipi costituzionali, oltre che alle analisi della composizione di massa corporea del cliente utilizzando la tattica migliore per arrivare al traguardo.


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